Dans notre entraînement en taichi nous gardons en mémoire les 10 principes de Yang Cheng Fu:
1 – Xu Ling Ding Jin 虚灵顶劲 – « vider la nuque, le cou et pousser vers le haut »
2 – Han Xiong Ba Bei 含胸拔背 – « contenir, vider la poitrine et étirer le dos »
3 – Song Yao 松腰 – « relâcher la taille »
4 – Fen Xu Shi 分虚实 – « distinguer le vide, l’insubstantiel ; du plein, le substantiel »
5 – Chen Jian Zhui Zhou 沉肩坠肘 – « laisser couler les épaules et laisser tomber les coudes »
6 – Yong Yi Bu Yong Li 用意不用力 – « utiliser l’intention et non la force physique »
7 – Shang Xia Xiang Sui 上下相随 – « le haut et le bas correspondent et se suivent »
8 – Nei Wai Xiang He 内外相合 – « l’intérieur et l’extérieur s’harmonisent, se réunissent »
9 – Xiang Lian Bu Duan相连不断 – « mutuellement lié et non interrompu »
10 – Dong Zhong Qiu Jing动中求静 – « maintenir le calme au sein des mouvements centrés »